Ein breiter Rücken, ein starker Bizeps oder ein definierter Bauch - all das erfordert viel Zeit und harte Arbeit im Gym. Aber wir wissen auch, dass es manchmal frustrierend sein kann, wenn all diese harten Bemühungen unter lockerer Kleidung verborgen bleiben.
Das ist genau der Grund, warum wir hier sind und dir ein paar Styling-Tipps und Tricks geben werden um dir zu zeigen, wie du deine Muskeln mehr zur Geltung bringen kannst.
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Lass uns also gemeinsam anfangen, deine Ziele zu erreichen und deinen Körper perfekt in Szene zu setzen! Los gehts mit unseren 6 Tipps:
1. Investiere in eine gute Passform
Eine gute Passform ist entscheidend, um deine Muskeln betonen zu können. Wenn du dich für gut sitzende Kleidung entscheidest, die deine Muskeln betont, kann dies tatsächlich Wunder bewirken. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass die Kleidung nicht zu eng ist, da dies unangenehm sein und das Atmen erschweren kann. Es ist am besten, Kleidungsstücke zu wählen, die eng anliegen, aber immer noch genug Bewegungsfreiheit bieten.
Wenn du ein gewöhnliches T-Shirt trägst, kannst du mit einem einfachen Styling-Trick deinen Look aufwerten. Indem du das Bündchen am Ärmel 2-3x umschlägst, verkürzt sich der Ärmel etwas und erhält eine leicht angeschrägte Form. Dadurch wird der Ansatz deiner Bizeps sichtbar und die schräge Form des Ärmels lässt deine Schultern breiter wirken. Ein ähnlicher Effekt kann auch erzielt werden, wenn du ein Longsleeve trägst, indem du die Ärmel bis kurz vor die Ellenbeuge hochschobst und deinen muskulösen Unterarm frei legst.
2. Auf die Schultern achten
Eine breitere Schulterpartie kann durch gezielte Krafttraining-Übungen wie Schulterdrücken, Seitheben oder Bankdrücken aufgebaut werden. Diese Übungen fördern die Entwicklung der Muskeln in der Schulterpartie und lassen dich insgesamt muskulöser aussehen.
Wenn es um die Wahl der Kleidung geht, solltest du auf Stücke mit breiteren Schultern achten. Zum Beispiel kann ein T-Shirt oder Pullover mit breiteren Schultern deine Schultern betonen und deine Silhouette insgesamt kräftiger erscheinen lassen. Auch Jacken oder Blazer mit breiteren Schultern können diesen Effekt erzielen.
3. Trage dunkle Farben
Dunkle Farben und einfache Muster sind ein wichtiger Aspekt, um deine Muskeln betonter erscheinen zu lassen. Sie helfen dabei, die Konturen deiner Muskeln hervorzuheben und die Aufmerksamkeit auf deinen Körper zu lenken. Ein schwarzes Shirt oder eine schwarze Hose sind hierbei besonders gut geeignet, da sie die Muskeln besonders stark betonen.
Vermeide hingegen zu viele helle Farben oder große Muster, da sie von deinen Muskeln ablenken können. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sich selbst und können dazu führen, dass deine Muskeln nicht mehr so gut sichtbar sind. Auch Farben wie Weiss oder Hellblau sollten vermieden werden, da sie die Muskeln nicht so gut betonen.
Es ist wichtig, dass du dich in deiner Kleidung wohl fühlst und dich selbstbewusst präsentieren kannst. Eine Kombination aus dunklen Farben und einfachen Mustern kann dir dabei helfen, deine Muskeln betonter erscheinen zu lassen und dich selbstbewusst zu präsentieren. Ein schwarzes Shirt oder eine schwarze Hose sind hierbei besonders gut geeignet und können dazu beitragen, dass deine Muskeln noch besser zur Geltung kommen.
4. Röhrenjeans oder Slim-Fit Hosen
Enge Hosen, wie zum Beispiel Skinny Jeans oder Röhrenhosen, sind eine grossartige Wahl, wenn man seine Beine betonen möchte. Sie sind eng anliegend und betonen die Muskeln der Beine, wodurch sie muskulöser erscheinen. Diese Art von Hosen eignet sich besonders für Menschen mit schlanken Beinen, die ihre Muskeln betonen möchten.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass man sich bei der Wahl der Hose wohl fühlt und sie zu der geplanten Aktivität und dem Anlass passt. Vermeide dagegen weite Hosen, wie zum Beispiel Jogginghosen oder Baggy-Hosen, die die Beine verstecken und die Muskeln nicht betonen. Sie können dazu führen, dass die Beine kleiner erscheinen und die Figur insgesamt unvorteilhaft wirkt.
5. Bräune deine Haut!
Ein praktischer Tipp, der bereits von vielen Sportlern angewendet wird, ist der Einsatz von Selbstbräuner. Dieser kann dazu beitragen, dass deine Muskeln konturiert und sogar etwas voluminöser erscheinen. Es sollte jedoch nicht übertrieben werden, wie es manchmal bei professionellen Bodybuildern auf der Bühne der Fall ist. Im Alltag reicht ein natürlicher Teint völlig aus. Es empfiehlt sich, langsam mit einem Tanning-Spray zu beginnen und die Wirkung zu beobachten. Ein wichtiger Hinweis: Das Solarium ist keine Alternative! Langfristig schadet es deiner Haut und fördert die Hautalterung erheblich.
6.Die perfekten Accessoires
Ein Gürtel oder eine Uhr sind kleine Accessoires, die jedoch einen grossen Einfluss auf das Aussehen deiner Muskeln haben können. Ein Gürtel kann dazu beitragen, die Taille zu betonen und die Muskeln im Bauch- und Rückenbereich hervorzuheben. Eine Uhr kann dagegen dazu beitragen, die Muskeln im Arm- und Unterarmbereich hervorzuheben.
Die Wahl des richtigen Gürtels oder der richtigen Uhr ist dabei entscheidend. Es ist wichtig, auf dezente Accessoires zu setzen, die deine Muskeln unterstreichen, anstatt sie zu verstecken.
Wichtig ist auch, dass der Gürtel oder die Uhr gut zum Outfit passt und die Farben harmonieren. Ein schwarzer Gürtel passt zum Beispiel gut zu einer schwarzen Hose und ein brauner Gürtel zu einer braunen Hose.
